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06/12/2015

Precauciones para la vista cuando se trabaja con ordenadores

Precauciones para la vista cuando se trabaja con ordenadores

Si estás pensando en comprar lentillas en Coria y tu trabajo te obliga a pasar varias horas al día sentado frente al ordenador, has de tener en cuenta que debes tomar una serie de precauciones para evitarte problemas en los ojos. Realmente, estas precauciones que te vamos a contar, deberíamos seguirlas todos cuantos pasamos varias horas al día frente al ordenador, ya sea por motivos de trabajo o de ocio, independientemente de que llevemos puestas lentes de contacto, gafas graduadas o ninguna de las dos cosas.

Habitualmente nuestro ritmo de parpadeo es de unas 20-25 veces por minuto, un ritmo que desciende hasta las 12-15 veces cuando estamos concentrados en cualquier lectura. Pero al mirar la pantalla del ordenador, el ritmo desciende hasta ser de tan sólo 5-7 veces por minuto. Esta disminución tan drástica supone que las córneas pueden resecarse un problema que se agrava en quienes utilizan lentes de contacto.

Puedes consultar en la óptica en donde vas a comprar las lentillas en Coria si tienen lágrimas artificiales para acostumbrarte a utilizarlas desde el primer momento. Pero la falta de lubricación en los ojos no es el único problema que puede causar el ordenador. La fatiga ocular es otro de los problemas que se te puede presentar motivado por el hecho de mantener fija la atención en una zona concreta de la pantalla. Al hacerlo, sin darte cuenta, obligas a algunos de los músculos del ojo a trabajar en exceso, lo que provoca, al cabo de varias horas, esa sensación molesta en los ojos.

Desde Federópticos Lenticor te recomendamos que, cada hora de trabajo ante el ordenador, descanses la vista unos cinco minutos fijando la mirada tan lejos como puedas.